Vandringar

MÅ BRA I NATUREN - Vandring 6 km
Denna vandring skulle jag vilja att ALLA fick vara med om! Naturen ger oss nämligen möjlighet att både varva ner och att samla energi på en och samma gång. Det beror på att kroppen tycker om att använda sina sinnen på det sätt som den är programmerad för och utvecklats efter i tusentals år.

Tystnad
Vi vandrar under tystnad eftersom det är då som vi ger våra sinnen en chans att som bäst ta in det vi har omkring oss.

Några gånger stannar vi till för att hitta känslan av att vara här och nu. Jag berättar då vad det är som gör oss så gott och varför det är så viktigt att vi kontinuerligt tar oss tid för naturvistelser.

Samtal
Efter avslutad vandring fikar vi tillsammans och jag berättar om vårt behov av naturen för att må bra både fysiskt och psykiskt.
Vi delger också varandra våra intryck från timmarna tillsammans.

Känsla
Jag vågar lova att du får med dig minst en verkligt fin känsla från denna plats och från denna vandring. En känsla som du kan plocka fram när du själv vill och behöver.

Motion och frisk luft, ja det tillkommer av sig själv.

Mina favoritplatser
Vi kommer att vara på mina absoluta favoritplatser. Platser som jag bär med mig i sinnet och får styrka och glädje av i tanken hela året.

Det enda som krävs av dig
Vanlig promenadvana, kläder efter väder, sköna skor och något att dricka.

Om du har en önskan
- Att varva ner med naturens hjälp.
- Att hämta ny kraft från naturen.
- Att få tid för dig själv och dina egna tankar.
- Att söka ny inspiration.
- Att göra något naturligt, men ändå annorlunda.
Då ska du bjuda dig själv på dessa timmar med dig själv!

Datum
Bokas av grupper på 5-10 deltagare.
April-juni, augusti-oktober. Helger.

Varva ner OCH Ny energi - Med hjälp av naturen!

Tid
3 timmar med pauser.
kl 10-13.

Pris
Grupper om 5-10 personer 200 kr per person som faktureras vid bokningen (fika ingår).
Färre än 5 deltagare pris som för 5 personer.

Hoppas vi ses!
Carin Olofssons Övandringar & Livscoaching
i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan.

Kontaktformulär
vandring

Meddelande (ange gärna namn, tel och adress)

din epostadress